Harjoitukset


T08/09 HARJOITUKSET  Kesä 2022, kun Ainolan nurmikenttä aukeaa

PäiväKloPaikkaMuuta
Ma16:15-17.45AinolaN
Ke19.00-20.45Ainola N
To16.15-18.15Lukio TN

Harjoitusten varustus

  • Turf-tai AG-pohjaiset keinonurmikengät tekonurmelle (Lukio, Koivusaaari, hallit)
  • Luonnonnurminappikset nurmikentälle (Ainola, Terhola)
  • sininen paita
  • pelishortsit/pitkät housut
  • säärisuojat
  • jalkapallosukat
  • pallo koko 4 (2009), koko 5 (2008)
  • juomapullo, jossa vettä




  • kelinmukainen vaatetus (Syksy-kevät)
    • alle hyvä aluskerrasto siirtämään hikeä pois iholta
    • väliin lämmin ja hengittävä vaatekerros (esim fleece/college). Välikerros riippuu säästä ja lämpötilasta
    • päälle ulkoiluasu suojaamaan tuulelta ja sateelta
    • kauluri (tai poolopaita) tarvittaessa suojaamaan kaulaa
    • käteen sormikkaat tai hanskat
    • päähän pipo
    • toppatakkia kannattaa käyttää treeneihin tullessa ja pois lähtiessä, mutta treenien aikana toppatakki on liian kuuma päällä pidettäväksi