Harjoitukset
T08/09 HARJOITUKSET Kesä 2021 vko 21-39
| Päivä | Klo | Paikka | Muuta |
|---|---|---|---|
| Ti | 16.00-17.40 | Ainola | nurmi |
| Ke | 18.30-20.10 | Ainola | nurmi |
| Su | 17.30-19.00 | Lukio | tn |
Harjoitusten varustus
- Turf-pohjaiset keinonurmikengät tekonurmelle (Koivusaaari, hallit)
- Luonnonnurminappikset nurmikentälle (Ainola, Terhola)
- sininen paita
- pelishortsit/pitkät housut
- säärisuojat
- jalkapallosukat
- pallo koko 4
- juomapullo, jossa vettä
- kelinmukainen vaatetus (Syksy-kevät)
- alle hyvä aluskerrasto siirtämään hikeä pois iholta
- väliin lämmin ja hengittävä vaatekerros (esim fleece/college). Välikerros riippuu säästä ja lämpötilasta
- päälle ulkoiluasu suojaamaan tuulelta ja sateelta
- kauluri (tai poolopaita) tarvittaessa suojaamaan kaulaa
- käteen sormikkaat tai hanskat
- päähän pipo
- toppatakkia kannattaa käyttää treeneihin tullessa ja pois lähtiessä, mutta treenien aikana toppatakki on liian kuuma päällä pidettäväksi