Harjoitukset

T08/09 HARJOITUKSET  Syksy 2020 vko 38-40

PäiväKloPaikkaMuuta
Tiistai18.00-19.40Monitoimihalli
Keskiviikko17.00-18.40Monitoimihalli
 Torstai 16.30-18.10Monitoimihalli




T08/09 HARJOITUKSET  Talvi 2020-21  vko  41-




PäiväKloPaikkaMuuta



 tn



 tn 



 tn









Harjoitusten varustus

  • Turf-pohjaiset keinonurmikengät tekonurmelle (Koivusaaari, hallit)
  • Luonnonnurminappikset nurmikentälle (Ainola, Terhola)
  • sininen paita
  • pelishortsit/pitkät housut
  • säärisuojat
  • jalkapallosukat
  • pallo koko 4
  • juomapullo, jossa vettä






  • kelinmukainen vaatetus (Syksy-kevät)
    • alle hyvä aluskerrasto siirtämään hikeä pois iholta
    • väliin lämmin ja hengittävä vaatekerros (esim fleece/college). Välikerros riippuu säästä ja lämpötilasta
    • päälle ulkoiluasu suojaamaan tuulelta ja sateelta
    • kauluri (tai poolopaita) tarvittaessa suojaamaan kaulaa
    • käteen sormikkaat tai hanskat
    • päähän pipo
    • toppatakkia kannattaa käyttää treeneihin tullessa ja pois lähtiessä, mutta treenien aikana toppatakki on liian kuuma päällä pidettäväksi