Omatoiminen harjoittelu

Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun

Joukkueharjoitusten ollessa tauolla JäPS haluaa panostaa lasten omatoimisen harjoittelun tukemiseen.

Tuuren vinkit
Hedin vinkit
Altin vinkit
Empun ja Evin lihaskunto- ja liikkuvuustreeni, sekä tasapainohaaste
Herkon vinkit
Temon vinkit
Kaisan liikkuvuushaaste
Veran vinkit